Perut je problem sa kojim se suočava čak 40% ljudi.
Prisutnost belih ljuspica na odeći i svrab glave može značajno uticati na vaše samopouzdanje i kvalitet života.
Ali nema potrebe za brigom, jer prirodni tretmani i kućni lekovi mogu biti veoma efikasni u borbi protiv ovog problema.
Uzroci peruti i kako ih prepoznati
Razumevanje uzroka je ključno za prevenciju peruti i održavanje zdravlja kose.
Stres može značajno uticati na zdravlje kose i kože. Simptomi peruti uključuju beličaste ljuspice na kosi i ramenima i svrab na koži glave koji može biti pogoršan stresom.
Hormonalne promene, poput onih tokom trudnoće ili menopauze, takođe mogu doprineti pojavi peruti zbog promena u proizvodnji sebuma i mikrobioti kože.
Stres utiče na ravnotežu hormona i može rezultirati povećanom proizvodnjom sebuma, što stvara povoljno okruženje za gljivice poput Malassezia, koje uzrokuju perut.
Takođe, sezonske promene mogu uticati na nivo stresa, posebno u zimskim mesecima kada se povećava suvoća kože.
Suva koža lica može se pojaviti iz sličnih razloga — niska vlažnost, hladno vreme i hormonalne promene često izazivaju iritaciju, zatezanje i perutanje lica. Redovna hidratacija, upotreba blagih krema i izbegavanje agresivnih sapuna pomažu u očuvanju prirodne barijere kože i smanjenju nelagodnosti.
Suv vazduh i sezonske promene
Suv vazduh je čest uzrok peruti, posebno tokom zime.
Sezonske promene doprinose ovom problemu jer hladni zimski meseci često znači i suv vazduh, što može dovesti do suve kože i peruti.
Masna koža na temenu može uzrokovati masnu perut kod nekih osoba.
Kombinacija suvog vazduha i niske vlažnosti može isušiti vlasište, povećavajući ljuštenje kože.
Pravilna higijena kose može pomoći u kontroli peruti.
Redovno češljanje kose i korišćenje blagih šampona protiv peruti mogu poboljšati zdravlje kose i obezbediti prevenciju peruti.
Dodatno, neredovno pranje kose može uzrokovati nakupljanje loja i mrtvih ćelija, doprinoseći pojavi peruti.
- Redovno perite kosu blagim šamponima.
- Održavajte balansiranu ishranu bogatu vitaminima i mineralima.
- Izbegavajte stres koliko je moguće i pokušajte održavati mentalno zdravlje.
Prirodni načini za uklanajnje peruti
Prirodna nega kose fokusira se na korišćenje biljnih ulja, sirćeta i drugih prirodnih sastojaka koji neguju vlasište i kosu bez hemikalija.
Redovna primena ovih tretmana može pomoći u očuvanju vlage, smanjenju iritacija i jačanju kose, istovremeno rešavajući probleme poput peruti na nežan i efikasan način.
Ulje čajevca
View this post on Instagram
Ulje čajevca je moćan prirodni lek zahvaljujući svojim antifungalnim svojstvima. Razblažite nekoliko kapi ulja čajevca u vodi ili kokosovom ulju i umasirajte u vlasište.
Redovna primena pomaže u smanjenju simptoma peruti i ublažava svrab. Ovaj tretman je jednostavan za primenu u esencijalnoj rutini nege kose kod kuće, što vašoj kosi daje prirodnu negu.
Kokosovo ulje
Kokosovo ulje je poznato po svojoj hidratantnoj moći. Time što zadržava vlagu, pomaže u prevenciji suvoće kože glave koja može dovesti do peruti.
Nanesite kokosovo ulje na vlasište pre pranja kose i ostavite da deluje oko 30 minuta pre nego što ga isperete blagim šamponom.
Ovaj tretman ne samo da pomaže u borbi protiv peruti, već takođe promoviše zdravu kosu.
Jabukovo sirće
Jabukovo sirće je odličan prirodni lek za uklanjanje peruti zahvaljujući svoje sposobnosti da balansira pH nivo kože glave i stimuliše otpadanje ljuskica.
Razblažite jabukovo sirće s vodom u odnosu 1:1 i nanesite na vlasište. Posle nekoliko minuta isperite mlakom vodom.
Redovno korišćenje jabukovog sirćeta može pomoći u dugotrajnom smanjenju simptoma peruti.
Prirodni šamponi i eterična ulja za negu kose
Skoro polovina odrasle svetske populacije pati od peruti u kosi, a muškarci su češće pogođeni nego žene.
Korišćenje prirodnih šampona može biti ključ u borbi protiv ovog problema. Prirodni šamponi bez sulfata, parabena i silikona blagi su za kožu glave i pogodni za svakodnevnu upotrebu.
Ključni sastojci kao što su cink, selen i ulje čajevca deluju protiv gljivica uzročnika peruti, dok istovremeno pružaju potrebnu hidrataciju kože.
Hidratantna ulja kao što su arganovo ulje, kokosovo ulje i jojobino ulje vrlo su korisna za intenzivnu negu vlasišta.
Arganovo ulje je poznato po svojim hranljivim svojstvima koja doprinose zdravoj kosi, dok kokosovo ulje duboko hidrira kožu glave. Jojobino ulje oponaša prirodne ulje kože, omogućavajući optimalnu prirodnu negu kose.
U tom pogledu, Vlasilan šampon se ističe zbog svojih aktivnih sastojaka koji umiruju kožu glave i sprečavaju prekomernu produkciju sebuma, čineći vašu kosu zdravijom i sjajnijom.
Upotreba eteričnih ulja može dodatno unaprediti negu kose. Lavanda je poznata po umirujućim svojstvima, dok nana osvežava kožu glave.
Kamilica i hamamelis su odlični za smanjenje upala i iritacija vlasišta koje mogu biti uzrokovane peruti.
Kombinovanje ovih eteričnih ulja sa prirodnim šamponima može vam pomoći da postignete zdravu i blistavu kosu.
Koristeći prirodne šampone i eterična ulja za negu kose, ne samo da ćete se efikasno boriti protiv peruti, već ćete obezbediti dugotrajnu hidrataciju kože glave i očuvanje zdrave kose.
Odabir proizvoda koji ne sadrže agresivne hemikalije je ključni korak ka trajnom rešenju problema peruti, pružajući vam pravo prirodno rešenje za sve tipove kose.
